Cuidados de pele no verão

Durante o verão, as actividades ao ar livre aumentam e por isso os cuidados com a  pele são ainda mais importantes.

Utilizar um sabonete e um hidratante adequados ao vosso tipo de pele, de manhã ao acordar e à noite antes de deitar.





Deve-se utilizar todo o ano, mas nesta estação deve-se intensificar o factor de proteção.
Colocar 20 a 30 minutos antes da exposição solar e re-aplicar a cada 2 horas. Se for para a água, aplicar logo de seguida.
Cuidado com as crianças e os idosos, tem uma pele mais sensível e precisam de mais cuidados.

Evita fazer a depilação na véspera de te expores ao sol. Deve ser feita com, pelo menos, 48 horas de antecedência.

Existem alguns alimentos que ajudam a ter uma pele mais bronzeada, como a abóbora e a beterraba. Falei mais sobre a pele bronzeada aqui.

Nesta altura, mais do que noutra, deves beber bastantes bebidas, de preferência bebidas sem açúcar. Também ajuda comer alimentos ricos em água, como a melancia, o pepino e a alface.

Devemos hidratar também por fora, com cremes hidratantes, para manter a pele bonita. Se tiveres a pele muito seca, de vez em quando, faz umas máscaras hidratantes, vai ajudar imenso

Pelo menos uma vez por semana devemos esfoliar a pele de todo o corpo, incluindo o rosto, para assim manter uma pele bonita e sem esfolar.